Hebben jullie tips voor meer zelfvertrouwen?
Hallo KJT,
Ik ben een meisje van 16 jaar en ik heb een prachtige vakantie achter de rug. Ik lachte constant, maakte me geen zorgen en ik had geen stress. Ik heb een supergoeie band met mijn familie en zij zorgen ervoor dat ik kan zijn wie ik ben.
Maar sinds school weer begonnen is, zit ik in de put en ik mis de vakantie ontzettend. Ik heb moeite met nieuwe situaties en om me aan te passen. Ik ben ontzettend onzeker en mijn vriendengroepje (van school) bestond uit 2 vriendinnen (mijn vriendin en ikzelf) en nog 3 vrienden. 2 daarvan zijn naar een andere school en nog 1 gaat niet meer met ons om, daar heb ik het moeilijk mee omdat ik het probleem bij mezelf leg. Ik word misselijk als ik aan de volgende dag denk dat ik weer naar school moet. Ik ben namelijk in het 1ste middelbaar gepest geweest en daardoor heb ik een depressie gehad. Dat heeft mijn weinige zelfvertrouwen nog naar beneden gehaald. Als ik in de klas kom, voel ik me niet op mijn gemak en voel ik me minderwaardig dan de anderen. Ik voel me een echt buitenbeentje.
Ik heb er al aan gedacht om naar een andere school te gaan, maar dan is dat weer opnieuw beginnen van 0. Ik ben bang dat het hetzelfde gaat zijn als mijn situatie nu.
Mijn andere optie is om thuis te studeren. Dat zie ik het best zitten zodat ik dan bij mijn familie ben en ik thuis ben, waar ik me goed voel. Ik weet dat je dan veel minder sociaal contact hebt, maar na het middelbaar ga ik toch geen contact meer met hen zoeken, omdat ik voel dat het anders is dan in het begin. En ik kan toch een hobby zoeken zodat ik nog andere vrienden kan maken? Bij mijn familie voel ik me gewoon het best...
Groetjes,
Je berichtje klinkt bij mij erg bekend! Ik heb ook altijd het gevoel dat ik het veel te goed naar mijn zin heb bij mijn familie, eens ik buiten kom ben ik veel onzekerder. Dan heb je natuurlijk de neiging om gewoon maar binnen te blijven, waar je jezelf kan zijn, je goed voelt etc.
Helaas, door dat te doen word je probleem er alleen maar erger op. Ik raad je dan ook ten strengste af om thuis te studeren :P. De enige oplossing voor jouw probleem is om meer buiten te komen.
Ik weet niet hoe het komt dat jij dit probleem hebt, maar bij mij is het gekomen omdat mijn ouders mij haast nooit buitenshuis namen -echt hobby's buitenhuis had ik niet,we gingen zelden weg etc-. Doordat je steeds in datzelfde wereldje blijft, voel je je ontzettend thuis bij je familie, maar voel je je des te onzekerder wanneer je weg van je familie gaat.Door juist meer op je eigen benen te staan, besef je ten eerste hoe goed je het thuis hebt, en ten tweede zal je je -door meer te oefenen in contact met andere mensen- beter voelen ook buitenshuis.
Volgens mij werd je dan ook gepest omdat je niet zelfzeker genoeg in je schoenen stond, en dat kwam dan weer omdat je teveel thuis vastzat. Oefenen in contacten buitenshuis is dus de boodschap!
't Is makkelijker gezegd dan gedaan, zelvertrouwen winnen, maar dat is alvast de eerste stap! En je zult misschien dan wel merken: bij sommige mensen zal je je -eens je ze beter leert kennen- misschien wel even goed voele nals bij je familie.
Succes nog!
hoi dc,
Wat jij deze keer zegt komt mij ook bekend voor. Mijn ouders, mijn broer en ik gaan zelden een keer weg. Soms, 1 keer in 4 maanden gaan wij eens gaan eten of zo. Soms een keer naar de zee.. maar helemaal niet veel. Ik heb daar ook al aan gedacht dat het daardoor komt dat ik weinig tot geen zelfvertrouwen heb. Misschien heb je gelijk, het is beter om een een hobby te zoeken ofzo..
bedankt kjt-team voor jullie tips, kga het zeker eens bekijken!!
Lieve xCella,
Het begin van een nieuw schooljaar maakt het niet makkelijker, wanneer een groot deel van je vriendengroep een andere school kiest. Ook wanneer je in het verleden gepest werd heb je wat faalangst en wellicht te weinig zelfvertrouwen.
Lees bij onze rubriek "voel je goed" de tips en weetjes, over hoe je meer zelfvertrouwen kan krijgen. Probeer deze tips toe te passen. ook al gaat dit in het begin moeilijk. Je zal zien met wat oefening dat dit beter zal gaan. Geloof in jezelf en geef jezelf en anderen wat tijd om terug een vriendenkring op te bouwen. Wil je er nog eens over paten of chatten? Dan zullen wij graag, samen met jou voor oplossingen zoeken.
Véél succes, wij duimen!
Het Kjt-team